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“空调病”成为夏季多发病,让医生告诉你如何预防空调病

 

 

夏天到了,大家都感到一个字:热!这时候,空调就在一天中发挥了首要功能。然而在我们享受凉爽的过程中,难免会患上“空调病”,对于“空调病”这个词,我们并不陌生,但是究竟什么是空调病呢?

长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病(air-conditioning disease)或空调综合征。常发生在老人、儿童和女性身上。

 

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空调病都会影响到身体的那些方面?

1. 感冒:

长时间吹空调,导致室内和室外温度差异大,皮肤毛孔受挫,很容易憋住汗,引发感冒。

2. 免疫力降低

由于空调房的门窗是紧闭的,无法通风换气,同时房间内湿度较低,细菌繁殖较快,通过呼吸道容易导致疾病的产生。会对人体眼、鼻等处的黏膜产生不利作用,导致黏膜病。

 

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3. 关节炎

空调的凉气侵入身体关键,影响到关节肌肉,极易引发风湿关节疼痛,尤其是患有痛风的人群,更容易加大复发几率。

4. 胃部与头部疼痛

人体在吸入过多的冷气后,会造成人体的生物节律及植物神经功能紊乱。“冷”感觉还能使交感神经兴奋,导致腹腔内血管收缩,血液流动不畅,胃肠运动减弱,导致胃部和头部等敏感部位容易被刺激,加大病患的产生。

5. 眼部疾病

除了上述的疾病外,长时间吹空调还会对眼睛产生极大的伤害。一种是导致过敏性结膜炎,没有清洗干净时空调里会残留螨虫、粉尘,导致眼睛过敏,出现过敏性结膜炎症状。另一种是干眼症,由泪液的蒸发量增大,容易出现眼睛干涩、搔痒等症状。

 

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如何自行诊断患上了“空调病”?

空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异,可出现发热、畏冷不适、疲乏无力、身体紧缩感、麻木感、头晕、头痛、皮肤发干发紧、皮肤过敏等症状;累及呼吸道可引起咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒的症状,严重者合并细菌感染,可引起下呼吸道疾病,如肺炎。

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胃肠道受累可表现为厌食、腹痛、腹泻、恶心呕吐等;肌肉关节受凉,导致腰、背、关节疼,关节僵硬,曲伸不利,肌肉酸痛等;面神经炎、皮肤局部末梢神经炎也是空调病的常见症状,严重的还可引起口眼歪斜;女性易引起月经不调、痛经等;眼干,肿胀,瘙痒,过敏等。

 

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如何预防“空调病”?

1.在使用空调的房间里不要待得时间过长,每天应定时关闭空调打开窗户,增加换气。

2.合理地调整室内温差,室内外温差以不超过5~8度为宜,室内温度不低于26℃,相对湿度40~60%。

3.长期在空调室内者,要保证每天有一定的室外活动时间,多喝水,加速体内新陈代谢。

4.不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,注意颈椎、膝关节等部位的保暖。

5.空调密闭环境尤其要严禁室内抽烟。注意室内卫生,定期使用消毒剂杀灭与防止微生物的滋生。定期清洗空调。

6.预防眼干等眼健康症状,可通过含有叶黄素、原花青素的相关产品来缓解。

 

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